退熱貼專家稱必須知道的關(guān)于感冒八件事
發(fā)布日期：2017-10-31 11:04:32 感冒這具詞對于我們來說是太熟悉不過了，不過你對它真的很了解嗎？感冒到來的時候我們除了吃藥還能干什么呢？下面我們來一起了解一下，關(guān)于感冒八件事是什么！
一、人一生有3年多時間在感冒中度過
你是不是時時小心，處處提防，想盡辦法去避免感冒，卻依然難以幸免？那我們來算一筆賬，如果你平均每年只感冒2.5次（相信絕大多數(shù)人都比這要多），然后2.5乘以70年，就是175次。研究顯示，平均每次感冒持續(xù)周期是6-7天。那就意味著你一生中將大概有1140天是在感冒狀態(tài)中度過的。1140天是什么概念？整整3年多！
二、易感冒的人可能是先天基因有問題
據(jù)英國《每日郵報》近期的報道，科學(xué)家們在對英國一些志愿者進行的研究表明，有些人天生就不易感冒，而另外一些人則每年都會被流感侵襲。
研究人員給17位身體健康的人注射了流感病毒，并對他們接下來5天的病情進行了監(jiān)測。這些人中，有9人得了流感，其它人則完全沒有感冒的癥狀。那些得了感冒的人在感冒癥狀顯現(xiàn)的36小時之前，他們的某些特定基因就出現(xiàn)了急性炎癥。病情越嚴重，這種“基因信號”體現(xiàn)的就越明顯。
三、藥物選擇影響感冒持續(xù)時間長短
眾所周知，對癥治療感冒才能有效縮短感冒持續(xù)時間。在吃感冒藥的時候要做到對癥治療，針對一般感冒，嚴重感冒，鼻塞這三咱癥狀要做到“不同感冒癥狀，不同解決方案”。
四、感冒時應(yīng)該多吃富含維生素的食物
“吃”出來的感冒。很多國內(nèi)外專家研究認為，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切。過多地進食高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病；吃太多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發(fā)感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。另外，維生素能有效提高身體的免疫力，在感冒時多攝取各種維生素（以食物的形式攝取更好）再配合針對性強的感冒藥，事半功倍，見效迅速。
五、多參加戶外活動有助預(yù)防感冒
保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。在門窗緊閉時，室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期呆在室內(nèi)活動的人，患感冒的機會比正常人要高兩三倍。據(jù)報道，某國唯一的電視塔不能正常工作時，該國各醫(yī)院兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過去孩子常整天圍著電視機，活動極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去戶外活動，恢復(fù)了對病毒的抵抗力。室內(nèi)的空氣不流通，容易引發(fā)上呼吸道疾病，而室外活動可以有助于紫外線殺滅病毒。
六、感冒時要多曬太陽
太陽是世間萬物能量的來源，太陽光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。有研究表明，多曬太陽、勤曬被子、衣物的家庭，其成員患感冒的次數(shù)會大大低于長期在室內(nèi)活動的家庭�？梢娞柟庵械淖贤饩�能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見的感冒病毒。
七、好心情有助大幅降低患感冒的可能
俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，導(dǎo)致呼吸道防御功能減退，讓感冒病毒有機可乘。據(jù)國外科研資料統(tǒng)計，經(jīng)常憂慮或常常發(fā)愁的人比正常開朗者患感冒多3-5倍。
八、不良用藥習(xí)慣會增加感冒的幾率
濫服藥物可導(dǎo)致感冒。藥理實驗臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥（如撲熱息痛）等對機體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而誘發(fā)感冒。在感冒癥狀初步消失時，很多人就停止用藥了，這其實是給了感冒反撲的機會，在癥狀初步消失之后，應(yīng)繼續(xù)用藥1、2天，以鞏固治療效果，徹底消滅感冒。
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